Cách làm 4 loại nước uống mát gan giải độc trị mụn ngay tại nhà

Uống gì để mát gan giải độc? Việc giải độc cho gan là vô cùng cần thiết, bạn có thể sử dụng thuốc tây y nhưng nó thường để lại nhiều tác dụng phụ. Sau đây tôi xin chia sẻ cho các bạn 4 loại nước uống mát gan giải độc trị mụn mà bạn có thể tự làm ở nhà.

Tại sao phải giải độc gan cho cơ thể

Giải độc gan để có cơ thể khỏe mạnh
Giải độc gan để có cơ thể khỏe mạnh

Gan là một bộ phận quan trọng bậc nhất trong cơ thể. Gan đóng vai trò xử lý, đào thải chất độc hại mà cơ thể hấp thu hay tự sản sinh ra. Việc ăn uống không đảm bảo, hay tiếp xúc với những chất độc hại hàng ngày khiến cho gan phải gồng mình gạnh chịu. Nếu như không thường xuyên chăm sóc, bảo vệ gan sẽ khiến gan suy yếu, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Mà một trong những biểu hiện của bệnh nóng gan bạn dễ thấy nhất đó là nổi mụn trên da. Vì vậy việc giải độc cho gan là vô cùng cần thiết.

Cách làm 4 loại nước uống mát gan giải độc trị mụn

Việc sử dụng thuốc bổ gan để giải độc gan, trị mụn thường hay để lại tác dụng phụ, không tốt cho cơ thể. Vậy uống gì để mát gan giải độc? Sau đây tôi sẽ chỉ cho bạn 4 loại nước uống mát gan giải độc trị mụn vô cùng hiệu quả mà bạn hoàn toàn có thể tự làm ở nhà:

1. Nước chanh – thức uống mát gan trị mụn

Nước chanh - thức uống mát gan trị mụn
Nước chanh – thức uống mát gan trị mụn

Chanh tươi lành tính và rất mát. Trong chanh có chứa lượng axit tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình tiết ra nhiều dịch mật, tăng cường khả năng đào thải chất độc. Chính vì thế chanh tươi được coi là thức uống mát gan trị mụn, giúp bạn có được làn da đẹp, cơ thể khỏe mạnh.

Với loại nước uống mát gan trị mụn này, cách làm hết sức đơn giản:

  • Vắt 3 quả chanh tươi vào 2 lít nước, có thể cho thêm đường tùy thích rồi khuấy đều.
  • Uống thường xuyên, có thể thay luôn cho nước lọc.
  • Uống liên tục, kiên trì bạn sẽ thấy được sự cải thiện rõ rệt, tăng cường sức khỏe cho gan, làn da đẹp hơn, sạch mụn.

2. Nước uống mát gan giải độc trị mụn từ đậu đen

Trong Đông y, đậu đen có vị ngọt, quy kinh thận, có tác dụng trừ thấp, giải độc cơ thể, bổ thận, bổ huyết. Nhiều sách có viết rằng, ăn đậu đen có thể chữa được chứng tê thấp, bổ thận, giải độc gan, phụ nữ dùng thường xuyên sẽ tốt cho dung nhan.

Cách làm nước đậu đen:

  • Đầu tiên rửa sạch đậu đen rồi đem rang chín để sử dụng dần. Khi nào dùng thì lấy một nhúm nhỏ đậu đen để vào bình rồi hãm với nước nóng.
  • Đợi vài phút cho đậu đen ngấm đều là có thể sử dụng. Uông liên tục trong 1 tháng mới thấy công hiệu.
  • Nước đậu đen có tác dụng mát gan, giải độc, trị mụn, lợi tiểu, thanh nhiệt cơ thể… rất tốt cho những người mắc bệnh nóng gan.

3. Sữa đậu nành

Nước uống mát gan giải độc trị mụn đến từ đậu nành
Nước uống mát gan giải độc trị mụn đến từ đậu nành

Sữa đậu nành vừa bổ sung dinh dưỡng, lại còn rất tốt trong quá trình đốt chất béo trong cơ thể. Trong đậu nành chứa protein, isflavones, glycosides cùng nhiều thành phần khác có tác dụng loại bỏ mỡ tích tụ trong gan. Nhờ vậy mà giúp mát gan, giải độc gan hiệu quả.

Cách làm:

  • Chuẩn bị: 500g đậu nành, nước và lá dứa.
  • Ngâm đậu nành trong nước khoảng 8 tiếng sau đỏ lọc bỏ hạt lép.
  • Bỏ đậu nành vào máy xay nhuyễn cùng với nước. Chú ý lượng nước vừa đủ để không bị quá loãng
  • Hỗn hợp thu được lúc này ta dùng lưới để loại bỏ tiếp bã đậu, làm cho sữa mịn hơn
  • Cho nước đậu vừa được lọc đó vào nồi sau đó bỏ thêm lá dứa vào đun. Vậy là ta đã xong nước uống mát gan trị mụn .

4. Nước trà xanh

Uống gì để mát gan giải độc? Trà xanh chính là loại nước uống mát gan giải độc trị mụn tốt va phổ biến nhất. Bên cạnh đó, trà xanh còn rất có lợi đối với hệ tiêu hóa và trị mụn hiệu quả. Các bạn nên tạo thói quen trà sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút sẽ rất tốt cho lá gan.

Cách làm:

  • Nhặt lá chè xanh, hoặc có thể mua ngoài chợ, nhớ phải rửa thật sạch vì trên lá chứa nhiều bụi bẩn.
  • Sau khi làm sạch, bạn vò nát lá chè rồi bỏ vào nồi, đổ nước ngập lá là đủ rồi ngâm trong 3 phút. Hết 3 phút bạn đổ nước này đi, để cho lá được sạch hơn
  • Nấu tiếp nước sôi rồi bỏ phần lá đã trần ở trên vào và nấu tiếp trong 10 phút nữa
  • Lúc này bạn là đã có nước uống mát gan giải độc trị mụn rồi đó. Bạn nên trữ trong bình giữ nhiệt để dùng dần.

Trên đây là các loại nước uống làm mát gan, giải độc trị mụn hiệu quả nhất mà các bạn nên biết. Những thức uống này có tác dụng từ từ, không nhanh, nên bạn phải thật kiên trì sử dụng. Tùy vào điều kiện của mỗi người mà lựa chọn nước uống mát gan giải độc trị mụn cho phù hợp. Chúc các bạn sớm khỏi bệnh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *